УЛЬТИМАТИВНЫЙ СПИСОК САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ ПИЩИ! Совет от экспертов по продолжительнос…
😋 УЛЬТИМАТИВНЫЙ СПИСОК САМОЙ ПОЛЕЗНОЙ ПИЩИ! Совет от экспертов по продолжительности жизни, те кто хочет дожить до ста, записывайте: ➖ На завтрак — цельнозерновой хлеб, йогурт и овсянка. Хлеб полон клетчатки, йогурт — источник кальция, белка и витаминов группы В; ➖Обеды и ужины всегда содержали пять ключевых для здоровья компонентов. Это зелень, маринованные овощи, белок…