Учёные назвали основную причину переедания — это просмотр ютуба во время еды ?
Чтобы меньше есть и наедаться, нужно сосредоточится на процессе, не занимаясь при этом просмотром сериалов. Отвлекаясь от еды, мы не получаем удовольствия и пытаемся компенсировать это, съев больше еды
Скинь своим кентам, которые смотрят ютуб во время завтрака ?
