ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ ПОЗДНЕЕ 01:00? Тогда ваша психика в опасности, так считают эксперты 🤔
специалисты рекомендуют спать с закрытыми глазами от семи до девяти часов в сутки, полуночникам советуют стараться придерживаться более раннего режима сна 😴
❤ — ложусь спать до часу ночи
👍 — не могу раньше, сплю после часа
