20 минут сна на работе — лучший способ повысить продуктивность и настроение, заявили учёные.
Дневной сон положительно сказывается на работе мозга и функциях памяти, а ещё помогает быстро восстановить силы.
Врачи советуют спать в промежутке между 14:00 и 16:00
